العصــــــــــــــــــر
شكرا على تصفحكم للمنتدى ويرجى التسجيل و العودة للمشاركة

العصــــــــــــــــــر

لكل الأســـــــــره
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل يمكن الاستغناء عن تمارين الحركة أو المقاومة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 41
البلد او الاقامه : مصر
الحاله الاجتماعيه : متزوج
مدى النشاط بالمنتدى :
5 / 1005 / 100

علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 03/12/2007

مُساهمةموضوع: هل يمكن الاستغناء عن تمارين الحركة أو المقاومة؟   الأربعاء ديسمبر 12, 2007 6:58 pm

هل يمكن الاستغناء عن تمارين الحركة أو المقاومة؟
موقع جود نيوز
المزج بين تمارين رفع الأوزان وتمارين الأيروبكس أفضل وسيلة للحصول على نتيجة رائعة.
فالاهتمام بتمارين الأوزان فقط لا يعوض فوائد تمارين الأيروبكس المتنوعة بين القفز والجري وتمارين الضغط والمقاومة الحركية المتنوعة. والعكس أيضاً صحيح.
والمزج بين التمارين له أثره الواضح في التمتع باللياقة العالية والرشاقة في وقت قصير.

========
مع تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al3sr.dadboard.com
 
هل يمكن الاستغناء عن تمارين الحركة أو المقاومة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العصــــــــــــــــــر :: منتديات العصر الرياضيه والشبابيه :: الرياضه والمصارعة-
انتقل الى: